Dite non à l'inconfort urinaire !

Une envie continuelle et urgente d'uriner ?

Des douleurs, brûlures lors de la miction ?

Sans aucun doute vous souffrez de gênes urinaires !

 

Prévention : de simples gestes

  • Buvez beaucoup ! (eau, tisanes)
  • Ne vous retenez pas d'uriner quand le besoin s'en fait sentir.
  • Réduisez la consommation d'alcool et de café qui irrite le système urinaire.
  • Urinez après avoir fait l'amour pour chasser les germes qui auraient pu être apportés pendant le rapport sexuel.
  • Adoptez le bon geste : après un passage aux toilettes, essuyez-vous de l'avant vers l'arrière.
  • Ne gardez pas trop longtemps les serviettes et tampons lors de vos règles.
  • Évitez de porter des vêtements trop serrés ou synthétiques.
  • Luttez contre la constipation.

 

Demandez conseil à votre pharmacien.