Au printemps, je booste ma santé mentale !

Les beaux jours arrivent mais malgré cela, une certaine fatigue s'installe, le sommeil n'est pas au rendez-vous, le moral n'est pas au top.

Découvrez nos conseils "super forme" :

Aidez-vous des plantes pour lutter contre cette fatigue passagère :

• Ginseng, Artichaut, Rhodiola Rosea, Chardon-Marie vont vous aider à améliorer votre bien-être physique et mental.
• Les fleurs de Bach comme la fleur d'olivier ou encore la gemmothérapie avec les bourgeons de cassis.
• Sans oublier le magnésium et la vitamine C.

Pour une bonne humeur, profitez de la lumière du jour pour faire le plein de vitamine D, mettez de la couleur dans votre assiette en privilégiant les fruits et légumes de saison, partez en promenade et pratiquez une activité physique.

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.